宝宝6个月可以每天吃1次辅食一天吃1-2次辅食，6次奶，用小勺喂。一般情况，足月婴儿在月龄满4-6个月以后，体重达到6.5-7kg的时候，可以考虑添加辅助食品，也就是辅食。首先，选择容易消化、容易吸收，不容易产生过敏，能够提供宝宝生长发育需要，富含铁营养的强化铁的米粉。其次，是根茎类的蔬菜和水果。6个月的时候可以给宝宝吃米粉、菜泥、水果泥、含铁配方米粉、配方奶或者是母乳、米汤、稀粥、蛋黄，所以这时候主要还是以乳类为主，每天最少吃奶800ml。