巧克力有调节情绪的作用，所以来月经期间如果心情烦躁的话，可以适当的吃一些。而且女生要吃巧克力有助使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。