造成肺不好的原因很多，建议及时就医，在医生指导下治疗。呵护养肺可以多吃一些白色的食材，比如说白色的谷物小麦、葛根、糯米、白色的甘薯，白萝卜、百合、山药、莲藕等蔬菜也可以，多喝牛奶、酸奶等饮品。香蕉、椰子、桂圆，尤其是梨子对养肺最好。白果、莲子、松子也可以养肺。多吃点菌菇类平菇、银耳一类的也可以养肺。如果靠海可以多吃带鱼、海蜇、蛤蜊。