当然会有胡思乱想的症状，因为抑郁症的人难以控制自己的意识和思维，需要进行药物治疗。最好的方法就是学会自我调节,具体做法可以参考下面指导意见：多做些自己感兴趣的事情,多运动,多吃素,多和朋友聊天,多宣泄情绪,多郊游,多学会放松,多接触大自然等.如果不能自己调节就及时找心理医生。正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养。丰富自己的业余文化生活，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。