很多人会存在脾胃不和的问题，没有年龄段和性别之分，人们的生活压力加大，生活节奏变快，都是外界的影响，脾胃不和的时候，可以尝试按摩腹部来帮助调理的。在按摩的时候，要注意力度适中，一只手放在左边肺部下边，另一只手配合，均匀按摩腹部即可。这样按摩可以促进肠胃蠕动，健脾养胃，帮助缓解身体不适症状。