女性月经期间不能服用辛辣刺激食物，如辣椒、芥末，以免导致月经量多。少食寒凉的食物如梨、黄瓜、螃蟹、田螺等，以免出现痛经、月经过少等。不能食用过咸的食物，过食会导致经期头晕。不能吃含有雌激素、雄激素的药物，避免造成自身激素紊乱，月经失调。饮食宜服用清淡且富有营养的食物。