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月经期不能吃的东西有哪些
病情描述:
我最近几次都有痛经,可能是没怎么注意饮食,月经期间什么东西不能吃呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周学勤 主任医师 哈尔滨市第一医院 2019-06-08 21:06
    女性在来月经的时候最好不要喝茶,因为女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢
  • 李国胜 副主任医师 辽宁省人民医院 2019-06-08 21:06
    月经期间最好不要食用过于辣和生冷的食物,期间不要用冷水洗衣服,最好用温水。女人在月经期间要多吃营养的,在这期间都是进补的好机会,营养更容易被身体吸收,此时进补事半功倍。吃饭尽量吃粗粮和高纤维的食物,糙米,全麦面,燕麦,芹菜等等。
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