做了激光祛斑手术的人要多吃含维生素的食物，尤其是含维生素C丰富的食物，补充维生素对皮肤的修复有帮助，而且补充维生素C还能促进铁吸收，从而提高机体免疫力，还可以促进伤口愈合。同样，补充维生素A也可以促进伤口愈合。富含维生素的食物包括：西红柿，菠菜，苦瓜，花菜等。