健康的指甲的标准是光滑透明、没有凹陷，指甲上无干涉斑点，指甲对称，不歪斜，末端无凹陷或向上倾斜。指甲的生长和形状会随时受到身体变化的影响。特别是从正常人的指甲颜色和指甲白度，我们可以看出我是健康的还是怀孕了。如果长期缺乏蛋白质或铁也会引起匙状或扁平指甲，通过改善饮食营养。