感觉精神恍惚一般情况下是由于精气血亏虚，神明失养导致。往往是由于过度疲劳，熬夜，辛辣煎炸的东西吃多了，思虑过度等因素耗损了身体的精气血导致；或者是由于饮食营养供应不足导致精气血化生无源，而导致精气血亏虚；或者是由于强烈的精神刺激，导致气血逆乱调节失常而发病。可以选择归脾汤加减调理治疗。把情绪和心态调理好，保持心情舒畅。