一定要重视，有可能是疾病，周期性四肢运动障碍可能伴随组织区挛缩，不自主运动，运动功能障碍等症状，低钙血症和低镁血症，可能伴随肌肉纤维震颤，双侧手足徐动等症状，睡觉时抽搐是可以避免的，青少年和中老年人应多注意平时的饮食，多补充矿物质，其中钙的需求量是最大的，容易睡觉时抽搐的人可以在睡觉前做一些伸展运动，平时多注意手足的保暖。