感冒刚好是没有什么食欲的，不要吃油腻的东西，要清淡的饮食，感冒之后多吃新鲜水果和蔬菜及富含维生素C的食物，像萝卜、梨、猕猴桃都是很不错的选择。如果有咳嗽或者是咽喉不舒服，喝点热的蜂蜜柠檬水能缓解症状。平时多喝开水，多休息，如果病情严重要去医院查明原因，进行治疗。