生活中一些常见的白萝卜，百合，还有水泥都属于清肺化痰的食物，具有润肺止咳、消痰、降火、清热解毒的功效，也可以喝一些白木耳汤、荸荠海蜇皮汤、萝卜姜梨茶等，也可以将红糖、红枣、鲜姜熬成汤，具有祛风散寒治疗腹泻止咳平喘的作用；也可以将白萝卜和蜂蜜共同加水熬至成粥，除了食疗，也可以在生活中通过锻炼身体，来增强体质。