很多中医医生对建议常吃薏米，这是因为薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是比较常用的利水渗湿药。除此之外，薏米还可用于头发，它可以具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。所以常吃薏米对人体的益处是体现在很多方面的。