很多人觉得增肥就是多吃肉，脸部长肉也是多吃肉，其实不然。脸上不长肉大多是营养不良的表现，因此你需要从补充营养开始。人体所需的营养是多种多样的，因此需要补充各方面的营养，可以多吃些蔬菜水果以及富含高蛋白质的瘦肉、鱼类。另外想要脸上长肉还需有合理的生活习惯，保证睡眠的时间以及睡眠的质量很重要，情绪不能有太大的波动，尽量保持情绪稳定。