一般脾气虚、气血不足，还有体内有湿气都可以引起全身乏力、没精神、嗜睡，可以服用一些补益气血的中成药来调理，比如人参归脾丸配合阿胶口服液，不要过食生冷的东西，容易损伤脾胃，使气血运行不畅，可以到医院做全面的身体检查，看看是否有问题，也好及早的对症来治疗。