抑郁症可以在普通大型医院的精神病科、心理科或神经科找到。患有抑郁症的人，除了去看医生治疗之外，建议系铃人通过自我调节来解开铃。每天，通过饮食和锻炼调节、精神安慰等。在饮食上，少吃多吃，尽可能多吃七八倍，不要暴饮暴食，少吃辛辣和冰冷的食物。适当增加锻炼，每天锻炼半小时以上，促进新陈代谢，适当参加集体活动，可以转移注意力。