乳腺增生结节可以多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃玉米。富含维生素B6和维生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。多进食富含纤维素的蔬菜，由于纤维可以延缓肠胃的排空，抑制脂肪合成，从而使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。使用中药或中成药调理，平时注意调节情绪并适量运动。推荐千金加味逍遥丸，配合其他治疗乳腺疾病的药物共同使用，效果更佳。