高血压患者不应该大补，饮食主要以清淡为主，要低盐饮食，一些补品是不需要的，反而会使血压增高。可以吃一些新鲜的水果、蔬菜，水果如苹果、梨、香蕉、猕猴桃、西瓜等。蔬菜可以吃一些白菜、萝卜、青菜、油菜、冬瓜、菠菜、芹菜等，特别是芹菜，公认的降压蔬菜。少吃油炸、甜的食物，特别是一些含脂肪多的食品尽量少吃，还要经常运动等。