产后三个月肚子大可以转呼啦圈来减肚子，三个月想要瘦肚子可以使用那种纠正的带子，也可以去专业的产后修复中心，一般通过健身锻炼是可以起到恢复腹部的情况的，不用过于担心的。 自行处置平时的时候可以适当的揉一揉肚子，可以增加一些体育锻炼。不要吃太多肉类。