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产后怎么减肚子
病情描述:
宝宝都一岁了,肚子上的肉还是没有瘦下去。现在的肚子就像怀孕4到5个月那么大。什么好看的衣服都穿不下了。活动起来也不利索。想找一种健康的减肚子方法。产后怎么减肚子?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 2019-05-18 21:16
    产后瑜伽来减肚子,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。如果肌肤比较敏感,可改用比较细的沐浴盐来进行产后腹部减肥。粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。如果肌肤比较敏感,可改用比较细的沐浴盐来进行产后腹部减肥。
  • 何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院 2019-05-18 21:16
    产后按摩肚子来减肚子,起床前做十个仰卧起坐,利用上班时间的空隙或者在洗澡时抚摩一下自己的肚子,直到感觉肚皮发热,坐着时身子要挺直,养成个良好习惯。有空考虑转一下呼啦圈吧,这是个很有效的瘦小腹方法。每天要多喝水,少喝饮料可,考虑每天早上喝杯低脂酸奶,以利肠胃运动进而会减少腹部脂肪堆积。
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