睡眠不好，对宝宝的影响很小，但尽量休息好。考虑是由于紧张焦虑和担心而引起的失眠，保持心情愉快对胎教很重要!影响不会太大但是要引起重视。如果你的睡眠时间不够会导致身体抵抗力下降，你休息不好，宝宝也会烦躁的，不管遇上什么事，现在最重要的事是宝宝的健康快乐，一定要想办法调节自己，为了宝宝也要睡好觉，吃好饭，保持良好的心态。