避免穿单色的衣服和紧身的衣服，选择有图案、运动衫式的宽松上衣，最好是腰部有拉链拉到胸口。因为，图案复杂的衣服即便溢奶也不太看得出来，而腰部拉链在喂奶时方便，宝宝也会为你挡住腹部。可以选择特别为哺乳妈妈涉及的宽松上衣，胸部有个不显眼的开口，或者选择前面系扣子的宽松上衣。