月经来了喝牛奶丰胸也许有用，但是饮食还必须摄取适量含有动情激素成分食物；比如:青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯及类、豆类和坚类等并且要多喝牛奶尤其木瓜牛奶好避免乐、咖啡水温调40度左右能太热否则使皮肤松弛用蓬头对乳房由下往上冲水流强些左右交替各分钟或水开小些圆形运动方向按.摩乳房周围平时多注意下运动。