产后按摩的时间没有一个明确的规定，大概要一个月左右就可以了，在产后，一定要注意静养一段时间，每天保证充足的睡眠，不能过于劳累了。顺产的根据当天的情况，可适当下床活动活动，而剖腹产的则要多休息几天。可逐渐做一些轻微的运动，帮助身体自己更好地恢复。如果感觉身体一些部位不适的话，可适当多活动下。