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产后抑郁症的食疗
病情描述:
我害怕我出现产后抑郁,所以想提前了解一下产后抑郁的食谱?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 2019-05-12 18:47
    一般来说产妇是不建议用药的,可以采用食补的方法。因为产妇刚生完孩子,身体处于极度虚弱的状态,用药治疗可能会对身体造成负担,但是食疗不仅可以帮助身体恢复,还可以缓解病情。小炒虾仁;原料:鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。1、西芹切段或片,与白果仁、杏仁、百合等一同焯水。2、虾仁上浆,并放在油锅里过一下。3、取出后与西芹等一同炒制即成。
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2019-05-12 18:47
    产后抑郁与身体产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联,如果锰、镁、铁、维生素b6、维生素b2等营养素摄取不足,就会影响精神状态。粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物,含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。
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