嗓子发炎由多种内外因素相互作用导致，对于嗓子发痒的患者，应该及时注意和纠正生活中的一些不良习惯和细节，否则将使病情不断加重，并严重地影响治疗效果。而慢性咽炎还要注意劳逸结合，防止受冷，最好要卧床休息。经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。平时也要多喝淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。避免烟、酒、辛辣、过冷。注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，这样才能使病菌不易生长。还要多吃有清热退火，润养肺肾阴液的作用的蔬果。