想要克服自卑心理，首先需要从自身做起，即便是一件很小的事情，都要充满热情地去做，做好它，让自己有成就感；其次，需要有积极的心理暗示，告诉自己，自己可以，自己能行，自己很棒！第三，贵在坚持，越是害怕什么，越是要去挑战什么。例如，上台发言眼睛不敢正视，可以通过稍微高于观众的头部看向所在场地的后面墙壁，这个时候，其实只是虚看，不会紧张，而在观众看来，却是在看着他们的，可以试试。