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儿童补钙吃什么好
病情描述:
我儿子个子长的慢,想给他补钙,吃什么好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 顾倩 副主任医师 池州市人民医院 2019-04-30 14:26
    儿童缺钙了一定要注意,会影响身体的发育,可以选择药物补充,一般药物方面,儿童可以选择的有碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙和氨基酸螯合钙等制剂。氨基酸螯合钙吸收率是最好的,但是价格偏高。碳酸钙是应用最广的,儿童吸收也不错,比如常用的迪巧、钙尔奇D等。补钙的同时一定要注意补充维生素D,另外多晒太阳,这样从食物当中摄取的维生素D才能转化为活性的维生素D,只有维生素D补充足,才能保证钙更充分的吸收。
  • 许瑞英 主任医师 山东大学齐鲁医院 2019-04-30 14:26
    很多儿童因为挑食会缺钙,出现了缺钙的情况最好的就是食补,需要多吃一些含钙丰富的食物,食物当中补钙最有效的,也是性价比最高的是牛奶,生长发育期的儿童,建议每天喝500ml以上的牛奶,基本上能满足从食物当中摄取充足的钙。除了牛奶以外,豆制品、芝麻、海带、虾皮、黑木耳、黑豆、芥菜等,也都是含钙比较丰富的食物。
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