可以喝一些焦米汤或者是吃一些苹果泥，将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品，苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用，取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。