宝宝便秘可以多喝水，把蔬菜榨成汁让孩子吃，大便性质和食物成分关系密切，如食物中含大量蛋白质，而碳水化合物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥，如食物中含较多的碳水化合物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软，如食入脂肪和碳水化合物都高，则大便润利。