丰胸可以通过运动饮食等方法。每一个育龄妇女都面临着这个问题，产后、哺乳以后乳房腺体萎缩。腺体萎缩以后，乳房就出现了不同程度的萎缩，外形就可能不如在哺乳前漂亮，所以女性在产后需要对乳房进行维护：需要对乳房进行乳房局部按摩，加快乳房局部血液循环，使组织恢复。进行适当的体育锻炼，特别是上肢的运动，比如游泳，举高，都可以增加上肢的锻炼。该均衡饮食，特别是多吃豆类、坚果类的食物。这些方法都可以帮助机体组织恢复到哺乳前，安全丰胸。