板栗能够滋阴补肾。孕妇是可以吃的，孕妇服用对于胎儿的生长发育以及健康都有益处，主要有提高免疫力，促进胎儿生长发育或者健脾补肾的功效，怀孕期间还可以帮助孕妇消除水肿，缓解情绪等。还有维生素C含量比较高，还含有一些微量元素蛋白质等，可以适当的吃一些，但是不宜多吃，要注意营养均衡，不要挑食，孕早期胎儿发育的重要时期，要多吃新鲜水果和蔬菜。