痰多表现为内热和潮湿。每天吸入潮湿的空气，再加上大气中的尘埃，身体的防御能力会把这些废物吐出来，变成痰。晚间睡眠，咳嗽，咳痰反射减少，晚间的气道分泌物就会增加，到早上积累了一晚上的呼吸道分泌物必然多，要通过咳痰排出体外。痰特别多是呼吸道炎症的表现，是气管的污染物和细菌产生的分泌物混合而成。咳嗽是一种正常反射，使这些代谢物排出体外。要适当多喝水，使呼吸道湿润，痰液变得稀释容易咳出，必要的时候要抗菌药物治疗。