根据产妇的身体情况和回复情况，大多数产后黄褐斑一年之内会逐渐消失的，如果一年后没有自行消失的话，一般也就下不去了，建议要多吃水果蔬菜，平时不要吃辛辣和刺激的东西，多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，多吃一些猪蹄和动物的蹄筋都可以的，猪皮和鱼皮冻也不错，用维生素E或者橄榄油涂抹按摩。