孩子缺钙主要就是睡觉不踏实、容易惊醒、哭闹、枕秃、出汗比较多，如果有比较严重的缺钙有可能会出现肢体抖动、抽搐或者有骨骼的变形，例如肋骨外翻、漏斗胸或者x型腿、o型腿都是缺钙的原因导致。一般补钙可以通过买补钙的产品例如碳酸钙颗粒、乳钙或者葡萄糖酸钙等，还可以配合吃点维生素d促进钙的吸收。