有很多男性都经历过遗精，遗精的诱发因素也有很多，白天看到自己有性刺激的事物，书话，电视节目，在大脑皮层形成一个兴奋灶，在夜间梦遗。此外被子太厚褥子太紧，被窝过热，脚心受凉，都可能诱发遗精。生殖器受包皮垢刺激也诱发遗精，有时由于心理紧张，生怕遗精反而遗精的次数会越来越多。其次这些人不要紧张，因为精液还可以少次多量地排入尿道，随尿液排出体外，需要积极的放松心情。