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绿豆薏米粥的功效与作用
病情描述:
我的血糖有点高,现在我妈就每天给我熬绿豆薏米粥,这个粥的功效与作用是什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈哲 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 2019-04-10 13:14
    绿豆薏米粥不仅可以促进代谢、还有预防心血管疾病以及降血脂的作用。1、促进新陈代谢:绿豆薏米粥可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便。2、预防心血管疾病:绿豆薏米粥可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。3、降血脂:绿豆薏米粥含有丰富的水溶性纤维,可以由吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。
  • 马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 2019-04-10 13:14
    绿豆薏米粥营养价值非常高,而且对人体健康比较好。可以抵抗癌症:绿豆薏米粥含有薏苡脂,能够有阻止癌细胞生长及伤害作用。美白肌肤:绿豆薏米粥富含维生素E,可以协助消除斑点,使肌肤白皙,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效。减肥:薏米在五谷类中纤维质最高,而且低脂、低热量,是减肥的最佳主食。
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