早上起来就嘴巴发苦，主要是一种上火的表现。我们这说的上火有两种：心火上亢或者是肝火旺。这两种火要减轻症状，就需要多喝水，饮食一定注意避免辛辣。并且要保持生活规律，多运动，肝火尤其要注意不要熬夜，早休息（晚上10点半之前睡最好）。