头上脓包可能是毛囊炎，毛囊炎的病原菌主要是金黄色葡萄球菌，毛发的牵拉、摩擦、搔抓引起的损伤，保持皮肤清洁卫生，限制辛辣刺激性食物。建议可以先把脓疮的脓头挤出来后外用皮炎平或清凉型的牙膏护理改善，饮食上多选择一些活血排毒的食物或药膳来食用调理。