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越吃越瘦的10种杂粮是什么
病情描述:
最近不知道什么情况,整个人胖了特别多,听说有杂粮可以越吃越瘦,什么可以?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张晓蕊 副主任医师 北京大学人民医院 2019-04-01 22:20
    薏仁对于较胖的人群来说是很有效的一类杂粮,建议患者多吃。苡仁:又名薏仁,是谷物的一种,属于高纤维食物,而纤维对于减肥是必不可少的,而且苡仁还是有名的低脂低热量食物,是很多想要保持苗条身材的MM们节食用品,有很好的辅助减肥的效果。另外其内含的蛋白质维生素b1、b2还有意想不到的美肤护发的作用,总之吃苡仁好处多多。
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门静脉高压最危险的并发症
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