便秘的危害是较大的，因为我们的饮食习惯会导致肠胃功能的伤害。便秘的发生与饮食不规律，导致胃肠功能紊乱蠕动缓慢出现的排泄障碍，出现便秘。
1.清淡饮食，屏蔽油腻腥辣食物，多吃蔬菜水果。
2.口服芦荟通便胶囊，舒肝健胃丸配合吗丁啉治疗，必要时外用开塞露引导排便。