如果月经规律，在月经来潮前14天是自己的排卵日。在此期间有性生活,怀孕的机率较高。建议男女双方在排卵期前禁欲三到5天，在排卵期同房试试,男上女下姿势，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎，女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率。性生活过于频繁也可能影响受孕的。