多囊卵巢综合症饮食可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，比如豆制品和牛奶，也可以适量的吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持良好的精神状态，积极的参加体育锻炼，控制体重。多囊卵巢综合症会引起女性出现月经量少和月经周期紊乱，甚至还可能会引起女性出现面部痤疮。

有多囊卵巢综合症的患者饮食要特别的注意，多囊卵巢综合症患者一定要尽量保持饮食的清淡，不要多吃刺激性食物，尤其尽量少吃甜食，同时绿豆、螃蟹、柿子等，寒性食物也不要多吃。女性多囊卵巢综合症发生以后，不要吃精致的食物，尽量多吃粗粮，并且不要单一的食用碳水化合物，粗粮有助于调节女性内分泌，促进雌性激素的分泌，这对女性的健康恢复非常有帮助。