应该经常食用花生，建议有慢性胃炎的人，在平时的时候可以经常吃适量的花生，这样也可以帮助胃，让胃变得更加舒适。不过大家在吃花生到时候也应该要讲究时间和数量，尽量要在饭前的时候吃，并且吃的时候也不能吃太多，一次大概吃50克就可以了，吃的太多了有可能还会造成胃不消化，对胃的伤害还会更大。