晚上睡不着较常见的几大因素主要有：1、某些食物或药物也会影响我们睡眠，如咖啡，还有氨茶碱类的药物均会引起兴奋度增高，引起夜晚失眠；2、内分泌失调方面，较常见的是女性更年期，更年期症状较多，失眠是其中一个；3、不良的生活习惯，部分患者经常熬夜，经常拖延至两点、三点，甚至凌晨睡觉，如果改成早睡，根本无法入睡，所以这种也是一个经常失眠的重要原因。