抑郁症是一种常见的净胜障碍疾病，此病不会影响到患者的身体健康，还严重影响到患者的日常生活。患者最需要的就是勇敢的面对现实，平时要广交朋友，放慢生活节奏，调整工作和休息时间，平时多听音乐，阅读书籍。要发现自己消极的想法，价值观念。其次要积极的改变自己的想法，不要夸大生活中的不幸，无视幸福和优点。