服用归脾丸的人，如果平常抽烟或者是有饮酒的习惯，在出现上火症状时一定要戒烟戒酒，以免上火的症状加重，加重自己的不适感。就算没出现上火的情况，也最好不要接触烟和酒比较好。吃归脾丸上火的时候，还需要注意保证每天自己有8小时的睡眠时间，不要熬夜，睡眠时间缺少的话，也会让上火的症状加重的。