当人类身体处于亚健康状态时，记忆力会变差，食欲也会相应的减弱。在某些时候脑子里会变成一片空白，某方面自己做的不好的时候，总是抱怨其他人而不是反思自己。最明显的心理压力源是焦虑，每一个人在遇到自己解决不了的困难的时候往往会承受着巨大的压力，而在这个时候往往濒临崩溃的边缘。因此焦躁不安，心神不定的心理亚健康状态就会产生。