提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮，可以改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其收缩能力。肛门疾病术后的人，因肛门括约肌多有不同程度的损伤，此时有效的肛门功能锻炼，可以促进伤口愈合，以避免和减少肛门疾病的复发。提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱、大肠的肌肉、伸张和收缩防止肛门失禁。